Мы похудеем! И будем рады
Ловить на себе восхищенные взгляды.

Дневники худеющих

Вы хотите похудеть, решили "сесть" на диету и вам нужна помощь и добрые напутствия?

Вы уже на диете, и вам не терпится поделиться со всем миром своими первыми достижениями и услышать слова поддержки в трудную минуту, когда так хочется все бросить и наесться до отвала?

Диета закончилась, успешно или не очень, и вы хотите рассказать о своих успехах и ошибках, продемонстрировать свою фигуру до и после похудения, дать советы тем, кто только собирается попробовать на себе вашу любимую диету? Или, наоборот, вы хотите послушать советы о том, как похудеть, подобрать лучшую, более эффективную диету и набраться решимости для следующей попытки?

Вы хотите поддержать участников нашего сообщества, дать советы или просто сказать худеющим добрые и ободряющие слова, даже если сами диетами для похудения никогда не пользовались?

Если хотя бы на один из этих вопросов вы отвечаете "Да", то этот сайт - для вас.

Пройдя совсем простую и короткую процедуру регистрации, вы сможете завести свой личный дневник и рассказывать в нем, хоть по несколько раз на дню, как вы худеете. А все посетители сайта могут поддержать вас, дать советы в комментариях к вашим сообщениям.

По моему скромному мнению, диеты - это основной и самый эффективный способ похудения. Именно поэтому сайт и получил такое название - "На диетах - nadietah.ru". Но это вовсе не значит, что вести тут свой дневник могут только те, кто "сидит" на диете, а для худеющих другими способами дорога закрыта. Напротив, будем очень рады появлению и ваших дневников!

Заходите, заводите свой дневник похудения, советуйтесь и советуйте по поводу своей любимой диеты, своего любимого метода снижения веса. Удачи вам в борьбе с лишними килограммами!

Важное

Обновление сайта

Уважаемые пользователи! 3 апреля произведено очень серьезное обновление сайта. Если вы заметите, что какие-то функции сайта после обновления перестали работать или работают неправильно, напишите, пожалуйста, об этом в комментариях к этой записи или мне в личку. Постараемся исправить как можно оперативнее. А в этой теме будем рады услышать ваши предложения по совершенствованию и развитию сайта.

Новые записи в блогах

Изображение пользователя Бракозябра.

Сегодня день.

Сегодня день, когда мой учитель пошел на концерт по билетам, которые ему подарила я. Кто не читал, забыл, или случайно зашел сюда и взялся читать только с этого момента, коротко расскажу предысторию. На 23 февраля я подарила ему билеты на концерт ДДТ 11 марта, но он заболел и не смог пойти. Звонил мне, предложил билеты забрать и сходить самой. Я так и сделала, но не могла просто оставить его без подарка, поэтому купила еще билеты на другой концерти, когда он вернул мне билеты, я вручила ему другие. Группа Апокалиптика. Первый раз я потратила на билеты 6 тысяч, второй раз больше семи.

Оцените эту запись: 
5
Ваша оценка: Нет Средняя: 5 (1 оценка)
Изображение пользователя Ксенечка.

Мой Дюкан. Почти три месяца...

Да да, я все держусь! Сказать, что я в шоке - ничего не сказать. Но я до сих пор ни разу не нарушила еще. Дала себе слово, единственное нарушение будет - это день свадьбы! Поэтому креплюсь.
Вес сегодня 64,7, привес 100 гр. ЖИТЬ СТАЛО ЛЕГЧЕ!!! Каждый день стал радовать. Одежды стало больше, а размер меньше),я вновь стала радоваться отражению в зеркале! Но работы ещё много, не стоит расслаблять булки.
Ела сегодня: каша, Цикорий, мойва, 3 куриные голени запеченые в кефире, блинчик с мясом и печенью, много кофе, вода, кефир.
Завтра работаю одна((( самой себя жалко((

Оцените эту запись: 
5
Ваша оценка: Нет Средняя: 5 (1 оценка)
Изображение пользователя F__.

38. Вечер. Про ходьбу, питалку, отказ от курения и еще чет))

Привет еще раз))
skl9kgf3oo4.jpg
Сегодня я свалилась спать в 17-00, выпила таблетку найз - для снятия головной боли. Боль была сильная и оч напрягала, даже глаз болел.
Проспала почти два часа, проснулась, умылась..так хотелось попешеходить, а на улице дрянь просто, а не погода.

Но обулась, оделась, взяла зон и перчатки. Пошла. Smile
Воздух зато хороший - никакой пыли! Но вот грязь. (грязь, грязь замерзла, грязь засохла - три типа нашей погоды)
Прошла немного меньший маршрут, т.к. там идти нужно было по обочине и врят ли обошлось без того, что меня окатили водой. Получилось минут на 10 меньше. Блин - ни дорог, ни тротуаров, просто кошмарный кошмар. То по бордюру, то по проезжей части...
Ноги мой промокли, эх кроссовки-кроссовки! Подвели.
Но я все равно довольна. Что пошла. И зонт не особенно мешал.
Во время ходьбы вспоминала приглашение на сабантуй, и ничего, нормик, не всплакнула Lol

По питалке:
О. капуста квашеная, половина котлеты

Оцените эту запись: 
5
Ваша оценка: Нет Средняя: 5 (2 оценки)

Новые отчеты

21.04.17 Отчёт для конкурса

Отчетная дата: 
21.04.2017
Вес: 
66.6 кг

Присоединяйтесь к нам http://www.nadietah.ru/blog/1-adminka/346299-konkurs, всё что нужно, это делать отчёты по пятницам))

Изображение пользователя ❦Похудеюшка.

Отчёт для конкурса.

Отчетная дата: 
21.04.2017
Вес: 
96.7 кг

Присоединяйтесь к конкурсу: http://www.nadietah.ru/blog/1-adminka/346299-konkurs
Эх, Пасха! Жру всю неделю.))))) Когда же это кончится?!
pasha_na_nosu.jpg

Изображение пользователя Комсомолка.

19 апреля

Отчетная дата: 
19.04.2017
Вес: 
78.9 кг

Статьи о похудении

Как поддержать фигуру в тонусе

Большое количество девушек сейчас занимаются спортом, стараясь поддержать или улучшить свою фигуру. Чтобы помочь своему телу, необходимо придерживаться некоторых правил.

Питание при занятиях спортом

У человека, который только-только начал заниматься спортом, непременно возникают вопросы, связанные с питанием и питьем. Он также хочет знать, как часто нужно заниматься в спортзале, и нельзя ли регулярные тренировки заменить эпизодическими занятиями?

Секреты стройной талии

В современном обществе большинство девушек и женщин желают после родов или же после зимы вернуть себе утраченную стройность. Эта проблема кажется неразрешимой за короткий срок, но если собраться с духом и приложить максимум усилий, то результат непременно порадует.